資深妻子分享婚姻生存之道、攜手終老的祕方，
第一個祕方，就從自己開始努力，大膽重塑你的婚姻面貌！

結婚以後──

你是否全力鼓勵孩子追求他們的夢想，卻總是把自己的熱情拋在腦後？

你是否努力做個好妻子、好媳婦、好母親，就是不能做自己？

你是否擁有了一切：工作、丈夫、孩子，在人前卻仍笑得勉強？

如果答案以上皆是，你，也許就是擁抱幸福婚姻的最大關鍵！

妻子的幸福祕方１
抱持「從此幸福快樂」的期望走入婚姻，等於開啟邁向離婚的大門。每天費心維繫這種婚姻，根本就是活受罪。

妻子的幸福祕方２
婚姻不是設計來讓我們幸福。那是設計來讓我們成長、接受這是我們的事而不是「都是我的事」。

妻子的幸福祕方３
只要看透世界上沒有十全十美的愛情，你與丈夫的關係就能圓滿。

妻子的幸福祕方４
我愛我的丈夫，但無姊妹，毋寧死。

妻子的幸福祕方５
工作家庭兩頭忙也不忘思考，當孩子一一長大離巢，再也沒有人需要媽咪的時候，我會是誰？

妻子的幸福祕方６
給婚姻中的自己一點私人空間吧！練習獨處，你得以更了解自己，更可以增進與另一半的親密關係。

妻子的幸福祕方７
我愛這個男人，但不等於只靠這個男人為我的幸福全權負責。你不可能從一個人身上、從同一個地方得到一切。

婚姻能否幸福長久、熱情可否持續，一切操之在我！

艾瑞斯‧柯拉斯諾花了兩年時間走訪美國各地，訪問超過百位結婚多年的女性，希望知道她們如何能同時成為別人的太太，還能當自己，更重要的是，如何在婚後面臨各種考驗，在離婚率愈來愈高的今日，與另一半攜手到老，一路走來始終如一？

尋常婚姻底下，其實波濤洶湧，看似完美的夫妻關起門後，背後也許有各種風景。身為一名投入工作的教授，以及結婚二十多年的妻子、四個孩子的母親，柯拉斯諾認為婚姻生活沒有黃金守則，每對夫妻都要找出合於彼此的步調與相處模式，最重要的是，在婚姻之內、之外，都要擁有完整的自我。

形形色色的妻子在書中大方分享她們的婚姻故事，有的平凡堅忍，有的犀利大膽，但都是最真實的婚姻生存之道，伴隨作者務實的建議，讓每一位妻子都能帶著自信心、意志力，朝婚姻之路果敢前行。

作者介紹
艾瑞絲．柯拉斯諾 Iris Krasnow

紐約時報暢銷作家，著作包括《寧為母親》（Surrendering to Motherhood）、《忠於自己》（Surrendering to Yourself）和《我是母親的女兒》（I Am My Mother’s Daughter）。在美國大學擔任新聞系教授，曾接受許多全國性節目訪問，包括歐普拉脫口秀、早安美國、今日秀等。現與丈夫和四個兒子定居馬里蘭州。
譯者介紹

許妍飛

清大外語系學士，台師大翻譯所碩士，清大全球大合跳發夢人，現居美國北卡教堂山，專事翻譯。翻譯此書時正逢婚姻低潮，幸好有本書眾家姊妹傾囊相授的婚姻經，才得以一步步克服難關，重新找回相愛的力量。

譯作賜教：hsubooks.blogspot.com/

推薦序
婚姻，有這麼困難嗎？　吳娟瑜
婚姻長壽的祕訣　陳安儀
婚姻，不斷摸索、漸入佳境　番紅花

作者序
第一章 誰需要婚姻？
第二章 彼時此時
第三章 有點距離更愛你
第四章 走過病痛、憎恨與死亡
第五章 重拾婚前的熱情
第六章 愛情為何能歷久彌新
第七章 淘氣女孩
第八章 住在隔壁的男人
第九章 信不信由你的婚姻模式
第十章 黃金女郎的寶貴經驗
誌謝
參考資料

推薦序1

吳娟瑜
婚姻，有這麼困難嗎？

許久不看婚姻成長這類的書籍，目前我主要以工作為重，大量閱讀靈性探索、經營管理、養生保健等書籍。然而，當我拿起「妻子的幸福秘方」時，卻停不住了。因為似曾相識的感覺爬上心頭，掉入婚姻漩渦的驚恐跳到眼前。

我，不也是遭遇過這些美國妻子的困境嗎？

我，不也是曾經徘徊在離婚邊緣的人嗎？

記得在二十五到四十五歲之間的二十年裡，我可是愛不釋手地看遍所有婚姻成長的書，我饑渴、我痛苦、我糾結……，我努力調整我的婚姻關係，我想盡辦法找回和老公的往日情懷，可是……

我曾經三次慎重考慮：「該是分手的時候了。」尤其是第三次，我已經找到律師，也擬好離婚證書，還簽上自己的名字，「就這麼決定吧！我的人生可不想再被耽誤在婚姻裡。」我咬緊牙根跟自己如此說。

然而，回頭一望，兩個還在就學的兒子，他們正在掙扎是要跟著媽媽，還是要跟著爸爸，當時的他們一點也不快樂，我心慌了，也心疼了。
終究，那份離婚證書沒有從我的抽屜拿出來。可以說，像本書作者艾瑞絲．柯拉斯諾所說的：「逃離的衝動被一段段共同的回憶拉扯，讓人幾乎不可能脫身。」

這就對了，我被拉扯的結果，像彈力球般地又彈回到原點。這是我的人生未完成的作業，這是我生命未了結的姻緣，我沒有理由說走就走，說斷就斷。

沒有現成的幸福

這次閱讀《妻子的幸福祕方》時，真是心有戚戚焉，我也明白編輯部為何找我寫推薦序，因為這些接受採訪的妻子們，從四十歲到九十歲，婚齡從十五年到七十年都有，多數是嬰兒潮世代的女性，她們一樣碰到和丈夫的溝通不良，一樣在婚姻關係中泅泳掙扎，一樣渴望家庭幸福。她們的感受、她們的背景跟我太相近了。

艾瑞絲說：「我們所有人都擁有改寫自己婚姻規則的權利。」她還提及本書所有受訪的妻子們，「她們的共同特性，就是她們全都想要維繫婚姻，而且至今都還是成功的。」

哈－－看到「成功的」這三個字，不禁讓我眼睛為之一亮。多少年在報章媒體，藝人／名人的婚姻往往是吵吵鬧鬧，有些真正婚姻成功的神仙美眷又低調客氣，因此，當我看到「成功的」婚姻時，不禁好奇也渴盼起來。

多數的家庭都要經歷磨磨合合的過程，最後不是修成正果，就是離婚收場，幾乎少見那一對夫妻從結婚一開始就是「從此過著幸福快樂的日子」。

可以說，人生沒有現成的幸福，多少是要經歷眼淚的洗滌，午夜夢迴的反省，還有收收放放的協調過程才有機會贏回「成功的」婚姻。

成功的妻子一樣有苦惱

本書中，我看出了妻子們碰到最大的共同困擾，就是「丈夫難以溝通」。

當初每位妻子和丈夫認識時，都充滿了浪漫，充滿了憧憬，然而當進入了現實生活時，奶瓶、尿布、學費、貸款、轉換工作頻道……，每位妻子不禁都要抓狂了。

讓妻子更氣惱的是－－丈夫回話的速度越來越慢，擁抱的次數越來越少，離家的時間越來越長。

「老公不想和我溝通了。」當妻子們驚覺到事態嚴重時，霎時之間，就引爆了婚姻大戰。

書中的崔西，她提及結婚三十五年後，夫妻關係開始緊張，她就會主動和丈夫溝通：「嘿，來做點不一樣的事吧。牽起我的手。跟我走。」很奇妙，只要有一方主動伸出手，另一方也會伸出手，兩人又搭起了溝通的橋樑。

婕兒在慶祝結婚四十三週年紀念日時說：「新男人會變老男人，最好堅持跟第一個在一起。你還是可以在婚姻中重新改造自己，等孩子

資深妻子

吳淡如　作家／名節目主持人
吳娟瑜　國際演說家暨婚姻兩性專家
周慧婷　前知名主播
陳安儀　人氣部落客／資深媒體人
番紅花　作家

好評推薦

任何女性如果渴望婚姻走長走久與承諾的重新確立，這本書彙整了深諳此道的妻子們的策略和祕密。我的資料提供者有許多是蠻橫的年長妻子，喜歡喝沾了橄欖汁的髒馬丁尼，跟女友人一起旅行，跟大學時期的男友保持聯絡，而且還是跟丈夫十指交扣。

這些女人保有兩種生活：忠誠的婚姻，以及在未知的領域裡冒險。

你在這些故事裡，至少能找到一個主題跟你自身經驗類似。書裡這群美國妻子是文化和背景的大融合：有黑人、白人，還有父母配婚的孟加拉伊斯蘭教徒。有正統派猶太人、天主教徒，還有福音派的基督徒。有鄉村俱樂部的無業主婦，嫁給富有的避險基金管理人，還有有錢的廣告公司經理和木匠結為連理。有律師和學校教師。她們的年紀從四十歲到九十歲，卡司兼容並蓄，共同的特質是大膽無畏、不屈不撓。她們的故事活躍而真實，讓我相信婚姻唯一絕對的事實，就是除了在親密關係之中的兩人之外，沒有人知道其中發生了什麼事。

在本書中，我拉開了幕，讓你看到真正發生的事……

策略因妻子而異，但在《妻子的幸福祕方》中，卻有一項統一的核心原則可以避免離婚：創造多軌運作的婚姻、與兩性都有融洽的友誼、從事有熱情的工作、在每個年齡都追尋新的經驗和技巧讓我們持續成長。

我在二○一一年寫下這些內容的時候，依舊沒有所謂的標準婚姻典範，也沒有值得期盼的完美婚姻。這個社會接受同居戀情，受精卵和子宮還可以上網兜售，提供各種生孩子的其他選擇，甚至沒有人非得結婚不可。美國有超過五百萬對未婚情侶同居，將近一九七○年的八倍。像我這類遵循主流、喜歡一大群人跟婚紗的族群，在一步步走向銀婚和金婚的同時，也瞭解到從長遠來看，能為婚姻提供動力的是個人的創造力，而不是從眾心態。

對於某些年紀大些的妻子來說，她們或許跟閨中好友打打麻將就自覺青春性感了。其他人可能渴望做點無傷大雅的壞事。然而那是他們的婚姻，不是我們的，外人又憑什麼判斷孰是孰非呢？偷來的吻也許可以走得長久，而祕密與謊言有所不同。許多努力維繫婚姻的女性決定做這些事，是因為這些祕密不論是大是小，都只屬於她們。
「有祕密的生活絕對是可以的，如果你沒有傷害任何人，那甚是算不上是問題，」治療師恰瓦特說，她住在佛羅里達棕櫚灘的博卡拉頓，這是冒險犯難的年長妻子們的聖地。「我們都有祕密的生活；不一定是像偷竊或是和鄰居發生關係這麼誇張。我想不到有誰會毫不隱瞞地對另一半揭露自己的一切。」

「有多少丈夫不知道妻子在花什麼錢？有多少人謊報年齡和體重？梳妝打扮的整個重點，就在於隱藏或擴大你自己祕密的部分，那是你不想讓別人看見的。這就跟親密關係一樣；有些部分你永遠都不想向人展露，就算是最親密的朋友也不行。

「但是感情有個關鍵；對於所發生的事，你必須對自己全然誠實，而大部分的人並沒有。你必須夠勇敢，才能面對自己所有的恐懼和感覺，也才能徹底瞭解在這段感情之中你自己到底是誰。婚姻中有太多人活在虛假的夢想世界裡。」

我亟欲粉碎虛假的夢想世界，為真實活著、坦然面對自己的女性說出心聲。對於自己的祕密以及各自的熱情堅定不移，有助於建立長久婚姻，或是協助她們包容有待充實的婚姻……

從這些故事可以明顯看到，現代婚姻可以有幾十種不同樣貌，所有人都有權改寫自己婚姻的規則。這個時代成長最快的老年人口是將近九十歲的女性，和另一半在一起的歲月比大多數人活著的時間都還要久，沒有什麼標準定義可以完美詮譯這個史無前例的時代。

當婚姻愈來愈難以預測，我們更需要所有可...